Wird der Schlaf nachts durch blaues Licht unterbrochen
Ein Teil des Gehirns, die Zirbeldrüse, produziert Melatonin. Die Menge an Melatonin im Blut hängt von der Tageszeit ab. Nachts gibt es 10 bis 15 mal mehr Melatonin im Blut als tagsüber, was den Menschen hilft zu schlafen (R). Melatonin wird auch von vielen anderen Organen im Körper gebildet, besonders im Magen (R). Wird der…